厦门举办的CBA全明星正赛已经结束，姜斐一直担心的事情终于可以放心了。她作为上海拉拉队的负责人，和团队一起负责了今年CBA全明星周末的拉拉队表演，这个来自上海的特色表演为这项以娱乐为主的比赛增添了更多生气和看点。
编排创新 改良闽南特色簪花舞
从今年一月份初往回看，姜斐接到CBA公司打来的电话，目的是商议有关全明星周末的啦啦队相关事务。早先时候，上海拉拉队曾在2019年和2023年参与过全明星周末的拉拉队表演活动，不过与首次在青岛亮相的情况不一样，近两年在厦门举行的全明星赛事几乎全部由她们负责，往届通常是南北各派一支拉拉队参与，但近年完全由咱们20名队员分成两个小组来承担表演任务，必须排练的项目更加丰富，训练的难度也会更高。
按照CBA公司的指示，上海拉拉队必须在不到两个月的期限内，准备出十二支舞蹈供现场展示，其中包括四段大型舞蹈和八段小型舞蹈，由于期间要举办CBA联赛和春节假期，所有人几乎都在与时间赛跑，首要任务是舞蹈的挑选，因为全明星赛是南北方队伍的对抗，所以在舞蹈类型和服装搭配上，需要做出一些区分，以便更好地展现不同地域的文化特色。”
去年CBA全明星拉拉队表演之后，姜斐和她的团队费尽心思，对舞蹈编排又做了些改进，今年开场特意跳了闽南风情的簪花舞，这种舞蹈在闽南地方历史悠久，文化意义特别，她们想在CBA全明星周末舞台上，把当地特色传统文化给展示出来。
除了插花表演之外，上海拉拉队还展示了多种多样，特色鲜明的舞蹈，融入了改良旗袍、古典戏曲等成分，给现场观众带来了新颖的视觉感受和观赛感受，其中一支由20名拉拉队员参与，每人穿着不同球队队服的表演，尤其令人难忘，获得了现场观众的认可和称赞。
舞台上的短暂亮相，需要背后漫长的付出。观众席的热烈反响，都源于无数次的刻苦练习。为了不耽误CBA常规赛的赛程，姜斐只能利用训练的零碎时间，指导队员们排演全明星周末的特别节目，他透露说，训练计划原本是每周两次，临近全明星赛时，会安排一段密集集训，每天从上午十点持续到晚上十点。与CBA联赛的啦啦队表演存在差异，全明星赛的演出规模与舞蹈类型都不相同，因此，在演出队形变换以及人员移动方面需要做更多调整，部分舞蹈或许大家平时也练习过，但参与人数不同，编排思路自然也会有所区别。
为了在全明星赛上发挥出最佳水平，姜斐和上海拉拉队的成员们都尽力克服了各自的难题，完整地参与了准备工作，为了确保训练质量，每节课程都必须保证20位参与者到场，由于队员大多是兼职人员，他们平时有自己的职业，部分人还是学生，因此为了参与排练，许多人都是请假来的。
付出终有回报，姑娘们在练习室付出的努力，最终变成了厦门凤凰体育场的热烈掌声，确实如此，那些看似平凡的一天天积累，总会在某个时刻显现出毅力的价值，热闹散去，姜斐在社交平台上发布的简短文字，十分贴切地反映了她和队友们的感受。
陪伴上海男篮15年
做好场边的“第六人”
在厦门逗留的日子十分短暂，拉拉队的许多成员在赛事收尾的次日就启程返回上海了，紧接着她们就要重返惯常的上海体育馆，在那里担当上海男篮不可或缺的场外“第六人”。
自2010年起，啦啦队担当起上海男篮主场的助威任务，至今已经与球队共同度过了十五年时光，现已成为队伍中极为重要的一部分。她们从源深体育馆，前往东方体育中心，继而来到上海体育馆，始终陪伴着球队共同进步，体验过成功的欢欣，也体会过失败的难过球迷网，期间还遭遇过因疫情导致的三年中断，然而正是对这支队伍的深厚情感和坚定支持，使队员得以持续奋斗，并且绽放出更加夺目的光彩，她们当时也一直期盼着何时能重返主场表演。尽管那时没有表演的机遇，我们这个小集体始终没有解散，起码每个月都会聚集在一起练习一次。
姑娘们的付出和毅力得到了应有的肯定，上海拉拉队作为CBA20支队伍中表现突出的啦啦队，在观众当中建立了良好的声誉和关注度，她们持续不断地改进啦啦队表演艺术，无论是视觉呈现还是表演形式都充分体现了上海这座城市的独特韵味和传统特色，除了执行一些标准化的节目之外，她们还会在特定的节日里编排一些新颖有趣的舞蹈，以此提升主场观赛的体验。根据相关数据，拉拉队在本赛季期间已演练将近二十种不同样式的舞蹈，涵盖了诸如头饰舞、助行杖舞、武术折扇舞等多元风格，并且获得了相当程度的积极评价。
姜斐表示，每场主场比赛前，她都会让队员们至少提前两小时到达场馆，开展一些位置调动方面的练习。如果第二天有新的舞蹈节目，她还会带领队员们提前一天晚上到主场进行场地熟悉训练。岁月更迭，一些原本对篮球认知有限的成员，也渐渐对这支队伍产生了深厚的感情，她们起初只是对啦啦队表演或者舞蹈抱有兴趣，后来因为有机会在主场演出，逐步对篮球产生了好感，进而喜欢上上海男篮，这也使她们更有干劲和热情去参与场上的舞蹈活动。
